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Pilates

O Método Pilates, desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates, é um sistema de exercícios físicos que promove equilíbrio entre corpo e mente, proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida.

Seu objetivo é fortalecer os músculos e articulações e melhorar a flexibilidade do corpo e, para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na série de atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.

O serviço de pilates é terceirizado pela escola e seus responsáveis são:

Bianca Fernandes* – Fisioterapeuta (27 9969-3494)

Henrique Fernandes* – Professor de Educação Física (27 9969-3650)

*Professores formados no Clube de Regatas do Flamengo – Rio de Janeiro